L’esprit de la mare – Et si nos pensées étaient des poissons ?

Ou comment nos pensées se calment quand on arrête de les nourrir

Dans le silence immense de notre esprit, il existe un lieu que j’aime imaginer comme une mare paisible. Une eau tranquille… jusqu’au moment où s’agitent des poissons.

Ces poissons, ce sont nos pensées.

Certaines sont petites, discrètes, presque invisibles. D'autres plus grandes, plus agitées. Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous les nourrissons : avec nos peurs, nos attentes, nos scénarios, nos préoccupations.

Alors l’eau se trouble. Elle devient agitée, opaque, bruyante.

Mais si l’on cesse de nourrir les poissons, si l’on se contente de les regarder passer sans les attraper, quelque chose de doux se produit.

Les poissons se calment. L’eau s’apaise. La mare redevient claire.

Et dans cette clarté retrouvée, il devient possible de simplement observer…d’écouter…de ressentir.

L’esprit, libéré de l’agitation, nous offre alors une vision plus profonde de ce qui est là.

Pas de réponse miracle.

Pas de solution imposée.

Juste un espace.

Un espace où la paix peut exister.