🌿 La blessure du rejet : mieux la comprendre pour s’en libérer

Il y a des blessures invisibles qui façonnent silencieusement notre vie. Des douleurs anciennes, ancrées parfois si profondément qu’on croit qu’elles font partie de nous. Parmi elles, la blessure du rejet.

Cette blessure touche à l’essence même de notre être. Elle nous fait croire que nous n’avons pas notre place, que notre présence est "de trop", ou qu’il vaudrait mieux qu’on se fasse oublier.

Mais si tu ressens cela… ce n’est pas une fatalité. C’est peut-être justement une porte d’éveil. Un appel à regarder les choses autrement. Et à retrouver ta juste place, pleinement, dans ton corps, ton cœur, ta vie.

🔍 La blessure du rejet, c’est quoi au juste ?

C’est ce qu’on ressent quand, à un moment, on a eu l’impression de ne pas être voulu, pas accepté tel qu’on est, ou carrément de déranger.

C’est une douleur intérieure qui fait croire qu’on n’a pas vraiment notre place. Et souvent, on ne comprend pas d’où ça vient, mais on se sent :

• différent des autres, un peu "à part"

• très sensible à ce que les autres pensent

• vite blessé quand on ne se sent pas compris

• comme si on devait toujours "prouver" sa valeur

  
  

Et parfois, sans le vouloir, on se met à :

• se cacher, se faire tout petit

• fuir les relations ou les gens

• avoir peur de parler ou de se montrer

  
  

Cette blessure agit comme un vieux réflexe, qui fait qu’on se protège… en se retirant du monde. Mais cette réaction, elle vient d’un moment où on a eu mal, et où on a cru que c’était nous, le problème.

🌱 D’où vient cette blessure ?

Elle peut venir :

• de la grossesse : si on a été mal accueilli, ou non désiré,

• de la petite enfance : un parent froid, absent, ou maladroit,

• de notre vécu d’âme : si on a déjà vécu des situations de rejet dans d’autres vies.

  
  

Mais parfois, cette blessure ne vient même pas de nous…

🌳 Une blessure transmise par la famille

Il arrive que cette douleur soit transgénérationnelle. Cela signifie qu’un ou plusieurs membres de notre lignée ont eux-mêmes vécu un fort sentiment de rejet – et que cette mémoire s’est transmise inconsciemment.

Des femmes rejetées parce qu’elles étaient différentes. Des enfants mis à l’écart. Des personnes exclues, abandonnées, niées dans leur vérité.

Ces blessures non guéries peuvent laisser des traces dans notre ADN émotionnel, et ressortir dans notre vie… même si on ne connaît pas toute l’histoire.

Souvent, pour que cette mémoire puisse être libérée, c’est nous qui sommes amené à la revivre – non pas pour en souffrir, mais pour en sortir. Et c’est là que tout change :quand on choisit de voir cette blessure autrement, comme une opportunité d’évolution.

🌊 Comment cette blessure impacte notre vie ?

Sans qu’on s’en rende compte, elle peut nous empêcher :

• de nous sentir légitimes,

• de prendre notre place dans notre travail ou nos relations,

• d’oser montrer qui on est vraiment,

• de recevoir pleinement l’amour.

  
  

Elle peut aussi nous pousser à :

• fuir les situations où l’on pourrait être jugé,

• refuser les compliments,

• s’isoler pour éviter de souffrir.

  
  

Mais ce n’est pas une fatalité. Car plus on comprend cette blessure, plus on peut s’en détacher.

💫 Le regard qui transforme

Il y a un point essentiel à comprendre :

Si tu vis cette blessure, ce n’est pas un hasard.

C’est que ton âme a la force de la traverser. Et de la transformer, pour toi, mais aussi pour ceux qui t’ont précédé… et ceux qui viendront après.

Quand tu changes ton regard sur cette blessure – quand tu cesses de la voir comme une punition et que tu l’honores comme un message – tu commences à en sortir.

Car la blessure du rejet, une fois reconnue, peut devenir un chemin vers la pleine acceptation de qui tu es.

✨ Quelques pistes pour avancer

Voici des petits pas concrets que tu peux poser :

• Accueillir ce que tu ressens, sans le juger

• Te parler avec douceur, comme à un enfant que tu rassurerais

• T’entourer de relations bienveillantes, où tu te sens respecté

• Exprimer ce que tu as vécu : en écrivant, en parlant, en créant

• Faire un soin ou une méditation pour réconcilier ton corps et ton histoire

• Comprendre que tu n’as rien à prouver pour exister : tu as ta place, simplement parce que tu es

💗 Rituel doux de libération de la blessure de rejet ( optionnel)

Avec une bougie blanche ou rose & un quartz rose ( mais ce n’est pas obligatoire. Ce qui compte, c’est l’intention posée avec le cœur.)

À faire au calme, dans un espace sécurisant pour toi.

1. Prépare ton espace. Allume une bougie blanche ou rose, prends ton quartz rose dans les mains ou pose-le sur ton cœur. Assieds-toi confortablement. Respire.

2. Ferme les yeux. Imagine une lumière douce qui descend lentement sur toi. Elle t’enveloppe comme un cocon de paix, de sécurité, d’amour.

3. Visualise maintenant un arbre immense. Tu te tiens debout à la base du tronc. Et derrière toi, branche après branche, tu vois les membres de ta lignée. Des visages connus, d’autres flous…Tu n’es pas seul. Tu es porté par une histoire, même si elle a été douloureuse.

4. Prononce à voix haute (ou dans ton cœur), avec foi et amour :

« Je reconnais aujourd’hui la blessure du rejet, en moi, dans mon histoire, et dans ma lignée.

Je choisis de ne plus la porter seule.

Je rends avec respect et amour ce qui ne m’appartient pas.

Je demande à ce que les mémoires de rejet liées à mes vies passées, à celles de mes ancêtres, et à mes premiers instants de vie soient vues, reconnues et libérées.

Je coupe les liens énergétiques qui nourrissent encore ces blessures. Je me libère, et je libère aussi ceux qui étaient là avant moi. Je choisis d’avancer libre.

Je choisis d’attirer à moi des présences qui me ressemblent : bienveillantes, douces, vraies.

Je me souviens que par ma naissance ici, l’univers a souhaité que je fasse partie du grand tout.

Je ne suis pas seul

Je suis accompagnée, dans le visible et l’invisible. Et aujourd’hui, en conscience, je choisis d’être.

Je choisis de prendre ma place.

Merci. »

5. Respire profondément. Laisse les émotions venir si elles montent. Elles sont les messagères du relâchement. Pose doucement les mains sur ton cœur.

Reste là, quelques instants. Ressens. Accueille.

Puis, quand tu es prête, éteins la bougie en posant une dernière intention d’amour pour toi-même.

💖 En conclusion

La blessure du rejet peut marquer profondément… mais elle n’est pas une fatalité. Elle est un appel à se rencontrer autrement. Un chemin vers l’amour de soi, la paix, l’ancrage.

Lorsque tu choisis de regarder cette blessure avec un autre regard, de la comprendre, de l’accueillir, et de poser des actes de libération, alors elle perd peu à peu son emprise. Elle cesse d’agir dans l’ombre, et tu reprends ton pouvoir.

Tu n’es pas né par hasard. Ta présence ici a du sens.

Et même si tu t’es parfois senti en trop, à part ou invisible…L’univers, lui, a choisi de te faire naître pour une raison.

Tu fais partie du grand tout.

Et il est temps, maintenant, de prendre ta place, dans toute ta lumière.